đMoelleux au chocolat et potimarron đ
- gaelletipaka
- 1 nov. 2021
- 2 min de lecture
Tu sais certainement dĂ©jĂ Ă quel point je suis une fan de chocolat. De bon chocolat bien noir. Alors tu vas certainement te dire "oui mais moi je n'aime pas le chocolat noir donc c'est foutu". Et bien non ! Tu sais Ă©galement que je ne suis pas une adepte de ce types de discours fatalistes. Tout est une question de volontĂ© Ă vouloir changer, Ă©voluer et tester. Sache que je suis passĂ©e du chocolat au lait au chocolat noir 100% pour lequel j'Ă©prouve Ă©normĂ©ment de plaisir voire mĂȘme plus. J'y suis allĂ©e doucement et progressivement et mes papilles se sont habituĂ©es. Bref, tout ça pour dire que j'aime les desserts au chocolat et encore plus lorsqu'ils sont nutritifs pour mon corps. Voici donc une recette que j'apprĂ©cie beaucoup ! IngrĂ©dients (6 personnes)
1 potimarron
200g de chocolat noir mini 70% (moi j'utilise du 85%)
40g de farine de chĂątaigne
40g de sucre complet (ou fleur de coco)
3 Ćufs bio (ou 3 oeufs de chia ou 3 culliĂšres Ă soupe de compote de pomme)
1 cuillĂšre Ă cafĂ© dâhuile de sĂ©same ou de coco
1 pincée de sel
Préparation :
Commence par prĂ©parer la purĂ©e de potimarron. Brosse le potimarron, coupe-le deux, enlĂšve les graines et la partie fibreuse. Coupe les moitiĂ©s en petits cubes et fais-les cuire Ă la vapeur ou Ă lâeau pendant 15 Ă 20 minutes. Ăgoutte puis mixe les morceaux ou Ă©crase-les au presse-purĂ©e.
Préchauffe ton four à 180°C. Puis, fais fondre le chocolat au bain marie.
MĂ©lange 125g de purĂ©e de potimarron avec le sucre cassonade, le sel et les Ćufs battus.
Ajoute-le chocolat fondu et incorpore délicatement la farine de chùtaigne.
Verse la pĂąte dans un moule huilĂ© et farinĂ©, puis enfourne et fais cuire pendant 20 minutes Ă 180°C. VĂ©rifie la cuisson Ă lâaide dâune lame de couteau qui doit ressortir propre. DĂ©guste tiĂšde, câest encore meilleur !đ
đĄTu peux utiliser les restes de la purĂ©e de potimarron pour accompagner tes plats, ou encore la transformer en dĂ©licieuse soupe !

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