🌿 Sclérose en plaques & naturopathie : un soutien naturel pour mieux vivre la maladie

La sclérose en plaques (SEP) est une maladie auto-immune chronique qui affecte le système nerveux central. Imprévisible, elle peut entraîner des troubles moteurs, sensoriels, visuels ou cognitifs. Bien que les traitements médicaux puissent ralentir l’évolution de la maladie, ils ne suffisent pas toujours à soulager la fatigue, les douleurs ou les fluctuations émotionnelles.

Chez LoveYourself Naturopathie, nous croyons en l’importance d’un accompagnement global, respectueux du corps et de l’individu dans sa singularité. La naturopathie peut ainsi devenir une précieuse alliée pour soutenir la qualité de vie des personnes atteintes de SEP.

🌱 Naturopathie et sclérose en plaques : quels objectifs ?

La naturopathie n’a pas pour but de « guérir » la SEP, mais d’aider la personne à :

• Renforcer son terrain global, en soutenant l’immunité et les capacités de régulation du corps,

• Réduire l’inflammation chronique à travers l’alimentation et les plantes,

• Mieux gérer la fatigue, les troubles du sommeil et les douleurs,

• Apaiser le stress, qui peut aggraver les poussées.

🍽️ Une alimentation anti-inflammatoire au cœur de l’accompagnement

L’alimentation est l’un des piliers de l’accompagnement naturopathique en cas de SEP. On privilégie :

• Les aliments riches en acides gras oméga-3 (huile de lin, sardines, noix),

• Une alimentation anti-inflammatoire et hypotoxique (pauvre en sucres raffinés, gluten, produits laitiers industriels),

• Des antioxydants naturels : fruits rouges, curcuma, thé vert, légumes verts à feuilles.

La micronutrition peut également jouer un rôle, avec par exemple la vitamine D3, souvent déficiente chez les personnes atteintes de SEP.

🌿 Phytothérapie et compléments naturels

Certaines plantes peuvent soutenir l’organisme de manière ciblée :

• Rhodiola ou ashwagandha pour la fatigue nerveuse et l’adaptation au stress,

• Gingko biloba pour améliorer la microcirculation cérébrale,

• Griffonia ou millepertuis pour le moral (à adapter selon les traitements médicaux).

Un naturopathe veillera toujours à vérifier les interactions avec les médicaments de fond.

🧘‍♀️ Gestion émotionnelle et hygiène de vie

La SEP impacte aussi profondément le plan émotionnel. La naturopathie propose :

• Des techniques de respiration, relaxation ou cohérence cardiaque pour retrouver l’apaisement,

• Des fleurs de Bach adaptées à l’état émotionnel du moment (peur de l’avenir, perte de repères, colère, tristesse),

• L’accompagnement en naturopathie psycho-émotionnelle, pour retrouver sens, ancrage et confiance.

L’activité physique douce (yoga, natation, marche consciente) est également recommandée, en respectant toujours les limites du corps.

💫 L’accompagnement LoveYourself Naturopathie

Chez LoveYourself, nous vous recevons avec écoute, respect et bienveillance, en co-construisant un programme personnalisé. Chaque personne vivant avec la sclérose en plaques mérite d’être soutenue dans son parcours unique, en harmonie avec ses traitements médicaux et ses choix de vie.

💬 Vous vivez avec une SEP et souhaitez explorer un accompagnement naturel et global ? Je vous propose un bilan individualisé pour retrouver équilibre, énergie et sérénité.